Minutos
Sessão combinada de meditação com práticas respiratórias simples para levá-lo a um estado consciência mais elevado, onde ideias, sensações e emoções inconscientes e anteriormente reprimidas podem facilmente vir à tona. É uma oportunidade e também um convite para movimentar a energia estagnada e libertar a tensão.
Benefícios: atua diretamente no Sistema Nervoso Autónomo, regulando funções automáticas, acalmando a mente e modificando estados de ansiedade e stress.
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